边吃边瘦的一个菜,鲜香好吃0脂肪,老公说比红烧肉都好吃

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我想分享的原始香哈食谱

夏天天气炎热,人们的食欲正在下降,他们总是想吃“味道重”的食物来开胃。然而,“重味”的食物被吃得更多,身体不可能生气。冬瓜甜而甜,清爽爽口,特别适合夏季食用。

甜瓜中含有的丙醇二酸可以有效地抑制糖转化为脂肪。另外,甜瓜本身不含脂肪,热量不高。它对防止身体发胖具有重要意义,也有助于塑造体形。

吃瘦肉的蔬菜是红烧瓜,美味可口0脂肪,老公说它比红烧肉更美味。我们来看看具体的烹饪步骤,尤其是节食者可以吃的东西!

红烧瓜

成分:

冬瓜一片,红辣椒一份,适量油和盐,李锦记酱油量,少许葱花,少许糖,少许生姜。

烹饪步骤:

1.用甜瓜洗甜瓜,用甜瓜皮一侧的刀切开十字刀,以方便口感。

红辣椒,青葱洗净,切成丁。

3.锅油很热,倒入冬瓜片和生姜翻炒。

4.准备李锦记天成一味鲜酱油

5.甜瓜翻炒一会儿,倒入李锦记酱油

6.加入适量的开水一段时间

7.加入红辣椒炒菜

8.加入适量的盐炒至

9.最后加入糖和葱

10.均匀搅拌

11.Installation

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注意香哈食谱,了解更多关于食物的做法

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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夏天天气炎热,人们的食欲正在下降,他们总是想吃“味道重”的食物来开胃。然而,“重味”的食物被吃得更多,身体不可能生气。冬瓜甜而甜,清爽爽口,特别适合夏季食用。

甜瓜中含有的丙醇二酸可以有效地抑制糖转化为脂肪。另外,甜瓜本身不含脂肪,热量不高。它对防止身体发胖具有重要意义,也有助于塑造体形。

吃瘦肉的蔬菜是红烧瓜,美味可口0脂肪,老公说它比红烧肉更美味。我们来看看具体的烹饪步骤,尤其是节食者可以吃的东西!

红烧瓜

成分:

冬瓜一片,红辣椒一份,适量油和盐,李锦记酱油量,少许葱花,少许糖,少许生姜。

烹饪步骤:

1.用甜瓜洗甜瓜,用甜瓜皮一侧的刀切开十字刀,以方便口感。

红辣椒,青葱洗净,切成丁。

3.锅油很热,倒入冬瓜片和生姜翻炒。

4.准备李锦记天成一味鲜酱油

5.甜瓜翻炒一会儿,倒入李锦记酱油

6.加入适量的开水一段时间

7.加入红辣椒炒菜

8.加入适量的盐炒至

9.最后加入糖和葱

10.均匀搅拌

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